Beweging is fundamenteel voor het leven en in ons lichaam zijn er verschillende bekende ritmes; - het hart, de longen en de darmen zetten ritmisch uit en trekken samen om ons gezond te houden.
De cranio beweging is een subtiel getij-achtig ritme door het hele lichaam en is essentieel voor de gezondheid van alle systemen van het lichaam.
Tijdens een sessie vertel ik dat ik vertrouwen heb in het lichaam en dat deze het 'weet', het lichaam de waarheid spreekt.
Je hoofd kan verwikkeld zijn in zijn eigen verhaal, met een bepaald kader en het lichaam kan iets heel anders zeggen.
De adem is hetzelfde.
Voel de textuur van je inademing en je uitademing.
Is het glad?
Is het makkelijk?
Is het vol?
Dan is het lichaam blij.
Bewuste ademhaling stelt ons in staat om intiem te zijn met onze eigen levenskracht.
In een cranio sessie luister ik naar de in- en uitademing van het hele lichaam.
Dit is anders dan de ademhaling in de longen en gebeurt meestal in een langzamer tempo.
Het hele lichaam voelt alsof het uitzet in de ruimte om ons heen en dan komt het terug naar de middellijn van het lichaam.
Wanneer dit zo wordt gevoeld, voelt dit voor mij als een teken van levendigheid en gezondheid in je systeem:
je lichaam is in staat om heelheid te tonen,
het is in staat om zich te openen voor de omgeving en om te ontvangen,
en sterk te zijn in je eigen centrum.