SAMEN ZIJN

WANDEL THERAPIE - één op één sessie -
Juist in deze corona tijd kan je zo jezelf tegen komen, de eenzaamheid, somber voelen, stress met thuis werken, een rouwproces, afscheid nemen hoe het eerst was, op zoek hoe je je pad nu kan bewandelen; dan kan het allemaal niet lekker lopen. Tijdens het wandelen gaan we samen op zoek naar je eigen pad!

Wandelen heeft heel veel voordelen, het is niet alleen goed voor je gezondheid, maar is ook stress verlagend, goed voor je humeur en helpt tegen depressiviteit. In 1,5 uur gaan we samen kijken wat zich aan dient, welke vraag heb je, wat kom je tegen in jezelf?

Tijdens de wandeling gebruik ik de natuur als inspiratiebron om daarmee het proces van coaching te verrijken en te verdiepen.

Al lopend wil ik samen met jou een reis maken door je emoties en gevoelens. Wat leeft er allemaal, hoe onderga je dit en hoe ga je hiermee om? 

ZACHTE FASCINATIE
“Het om je heen kijken, bomen, bladeren, insecten zien, wordt zachte fascinatie genoemd. Dat is het tegenovergestelde van harde fascinatie: de dingen die we bijvoorbeeld in de stad zien, die onze aandacht opeisen, energie kosten. Van zachte fascinatie laden we op.”

DE VOORDELEN VAN BUITEN WANDELEN.

  • Je bent in beweging, door letterlijk in beweging te komen heeft dit een positief effect op jezelf.

  • Je praat makkelijk wanneer je naast elkaar loopt, je hoeft elkaar niet aan te kijken.

  • Je bent in een wisselende omgeving, je kan afstand nemen wat zich in je afspeelt.

  • In de natuur is er ruimte om je heen, dit kan meer ruimte in je hoofd geven.

  • De natuur werkt als een soort spiegel en kan een mooie metafoor zijn voor diverse thema’s.

  • In de seizoenen en weersomstandigheden herken je verschillende levensfasen.

  • Het voordeel is dat door het buiten zijn worden je zintuigen minder belast.

  • Niet alleen je lichaam komt in beweging, maar ook je gedachten en gevoelens.

WAAR WANDELEN WIJ SAMEN?

In de omgeving van Wichmond, Vorden, Zutphen.

OVER SUSANNA EN WANDELEN

Ik kom graag buiten, de natuur inspireert mij en ik kom er tot rust. Tijdens het wandelen neem ik mijn rugzak mee; daar zit een thermoskan met heet water in om onderweg een kopje thee te kunnen drinken en mijn rugzak zit vol met levenservaring, dankzij opleidingen en werkervaring. Bij de cranio  en de trauma opleiding heb ik geleerd om te "focussen" ( felt sense). Focussen is voor mij een naar binnen gerichte aandacht voor wat er lijfelijk in je omgaat; wat heeft je lichaam te vertellen. 

TARIEF
- 90 minuten i.p.v. € 55,00 nu  voor € 45,00 

WALKTALK: geschreven stuk over wandelen

Locatie: Vispoortplein 16 , 7201 ET in Zutphen  | Beeklaan 28, 7234 SL in Wichmond

WEBSITE DESIGN © Susanna Redeker 2016 - 2020