Als een bord zegt dat de hond gevaarlijk is, zal de nabijheid van de hond een angstreactie veroorzaken. Angst is een emotionele reactie op iets waarvan de hersenen denken dat het gevaarlijk is, maar dat niet echt gevaarlijk is. Als je alleen maar gevaar en angst tegenkomt, blijven je hersenen steken in het beschermen van zichzelf tegen gevaar en angst. Alles, van de media tot cafeïne, heeft de schuld gekregen van onze huidige staat van angst. Maar leven in een staat van schuld heeft nog nooit iemand geholpen zijn problemen op te lossen. Het is tijd om eigenaar te worden van je emoties en je leven te transformeren. BEWUSTZIJN Wees je bewust van wat je angstreactie heeft veroorzaakt. Als je bijvoorbeeld merkt dat je na het lezen van het nieuws altijd in stress of angst begint, is dat waarschijnlijk niet de beste activiteit voor jou. Erken dat het leven voor je gebeurt. "Het leven overkomt je niet, het gebeurt voor jou". Als we in angst leven, leven we vaak ook in het verleden of in de toekomst. We leven in zoveel angst voor wat er zou kunnen gebeuren dat we vergeten te genieten van wat er gebeurt. 🌸💗🌸 𝑰𝒌 𝒘𝒆𝒆𝒕 𝒉𝒐𝒆 𝒉𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒐𝒎 𝒊𝒏 𝒂𝒏𝒈𝒔𝒕 𝒕𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏, 𝒘𝒂𝒕 𝒅𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒕𝒓𝒆𝒇𝒕 𝒃𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓𝒊𝒏𝒈𝒔𝒅𝒆𝒔𝒌𝒖𝒏𝒅𝒊𝒈𝒆. 𝑨𝒏𝒈𝒔𝒕 𝒃𝒆𝒉𝒆𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏. 𝑻𝒐𝒕 𝒊𝒌 𝒐𝒑 𝒆𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒈 𝒆𝒆𝒏 𝒃𝒐𝒆𝒌 𝒍𝒂𝒔 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒂𝒏𝒈𝒔𝒕 𝒆𝒏 𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆, 𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒅𝒂𝒂𝒓 𝒊𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒌𝒆𝒖𝒛𝒆 𝒌𝒐𝒏 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒏. 𝑺𝒊𝒏𝒅𝒔𝒅𝒊𝒆𝒏 𝒈𝒓𝒐𝒆𝒊 𝒊𝒌, 𝒍𝒆𝒆𝒓𝒅𝒆 𝒊𝒌 𝒐𝒎 𝒕𝒆 𝒌𝒊𝒋𝒌𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒕𝒆 𝒗𝒐𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒘𝒂𝒕 𝒎𝒊𝒋 𝒃𝒍𝒊𝒋 𝒎𝒂𝒂𝒌𝒕. 𝑶𝒎 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒍𝒊𝒄𝒉𝒂𝒂𝒎. 𝑫𝒊𝒕 𝒈𝒆𝒆𝒇 𝒊𝒌 𝒈𝒓𝒂𝒂𝒈 𝒅𝒐𝒐𝒓. 𝑱𝒆 𝒃𝒆𝒏𝒕 𝒘𝒆𝒍𝒌𝒐𝒎 𝒊𝒏 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒋𝒌 𝒐𝒎 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒈𝒔𝒕 𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒘𝒖𝒔𝒕𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒕𝒆 𝒌𝒊𝒋𝒌𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏𝒖𝒊𝒕 𝒆𝒆𝒏 𝒗𝒆𝒊𝒍𝒊𝒈𝒆 𝒘𝒂𝒓𝒎𝒆 𝒃𝒆𝒅𝒅𝒊𝒏𝒈. www.susannaredeker.nl
